Bermula semula

Assalamualaikum w.b.t.
Hari ini saya bermula semula menulis blog setelah sekian lama menyepikan diri.Hidup mestilah sentiasa ceria walaupun menghadapi pelbagai masalah dan rintangan.Konsep Cergas & Ceria yang saya ketengahkan dalam blog ini adalah untuk berkongsi dengan pembaca bagaimana untuk Cergas & Ceria.Saya mengalu - alukan pendapat dan buah fikiran pembaca dalam konteks Cergas & Ceria.Semoga pembaca terhibur dan mendapat faedah semuanya.

SATU PILIHAN

"Setiap pilihan ataupun tindakan yang anda ambil hari ini memberi kesan pada diri anda pada esok hari."
Hari ini kita sedang melalui zaman di mana maklumat dan juga idea sahaja dijual beli dengan nilai yang besar.Tahukah anda kekayaan sebenarnya datang daripada pemikiran manusia.Hanya dengan satu idea sahaja orang dapat menjadi jutawan walaupun idea itu belum lagi direalisasikan dalam bentuk benda.
Banyak idea - idea yang bernas akhirnya menjadi kejayaan apabila direalisasikan.Contohnya yang dapat dilihat ialah Kentucky Fried Chicken dengan idea ayam gorengnya.Saya teringat kata - kata motivator, orang yang hebat sahaja yang boleh menjayakan idea - idea menjadi realiti.Hati - hati dengan fikiran anda kerana ia menjadi kata - kata, hati - hati dengan kata - kata kerana ia berubah menjadi perbuatan, hati - hati dengan perbuatan kerana ia menjadi kebiasaan, hati - hati dengan kebiasaan kerana ia menjadi karakter kerana ia menentukan masa depan anda.

RAHSIA PELBAGAI RESEPI DARI DAPUR UMMI

Dapatkan pelbagai jenis resepi termasuklah resepi mi, burger malaysia, kek coklat dan banyak lagi untuk dijadikan menu tambahan anda sekeluarga.Resepi ini yang banyak didapati dari tradisi keluarga merupakan sumbangan ilmu yang sangat penting daripada saya sendiri.Dengan harapan ia sedikit sebanyak membantu anda mempelbagaikan jenis menu untuk dihidangkan kepada keluarga dan rakan taulan.Hanya RM10 yang dimuatkan dalam sekeping CD - ROM dan untuk dalam bentuk panduan buku saya menjualnya sebanyak RM20 senaskah.
Anda sangat beruntung memilikinya sebab panduan resepi - resepi ini sangatlah berharga dan telah sekian lama menjadi resepi rahsia keluarga kami.

BUAT PESANAN SEGERA DAN PENGHANTARAN ADALAH PERCUMA!

SMS 'RESEPI' BESERTA NAMA DAN ALAMAT PENUH KE 012 - 2949786 / 017 - 5041480 DAN BANK - IN DALAM AKAUN MAYBANK : 156123637478 ( SITI HAJAR BINTI ZAKARIA )

Kelebihan Susu Kambing

Susu Kambing adalah satu minuman yang sangat berkhasiat dan menjadi kegemaran Rasulullah S.A.W.
Susu Kambing mempunyai kandungan nutrisi yang tinggi dan kaya dengan Protein dan Asid Amino.Susu kambing mempunyai Vitamin A, D & E dan sangat sesuai untuk seisi keluarga.Ianya mempunyai kandungan lemak yang sangat rendah dan mengandungi antibodi yang membantu merawat penyakit Jaundis, Asma, Gastrik dan merendahkan kandungan Kolesterol dalam darah.

Ciri - ciri dan kelebihan susu kambing :-

- Lebih mudah dihadamkan berbanding susu lembu.

- Mempunyai saiz Globulin Lemak yang sangat kecil.

- Mempunyai bau yang harum berbanding susu lembu.

Khasiat :-

- Susu Kambing mengandungi antibodi yang boleh digunakan untuk merawat penyakit seperti Gastrik, Jaundis, Asma, Ulser Perut, Hepatitis A, dan Buah Pinggang.

- Menambah selera makan bagi kanak - kanak.

- Memulihkan Tenaga Batin.

- Merawat Penyakit Jantung.

- Membantu dalam pembentukan tulang dan gusi.

- Membantu dalam pembinaan darah dan tisu.

MAKANAN PENGUAT IMUNISASI

Sistem ketahanan badan @ imunisasi sistem adalah sistem yang terdapat dalam badan untuk mencegah dan melawan penyakit.Terdapat pelbagai jenis makanan yang membantu menguatkan imunisasi sistem.Di sini saya menyenaraikan nutrisi yang perlu ada dalam pemakanan seimbang iaitu BETA CAROTENE, VITAMIN C, VITAMIN E, BIOFLAVONOIDS, ZINK, BAWANG PUTIH, SELENIUM dan ASID LEMAK OMEGA - 3.
Oleh sebab itu pengambilan makanan seimbang dan makanan kesihatan tambahan sangat perlu untuk memastikan kesihatan pada tubuh fizikal kita terutamanya untuk meningkatkan kesihatan pada sel,organ dan sistem dalam badan.

PENGUMUMAN PENTING!

BERITA BAIK KEPADA SEMUA PENDUDUK MALAYSIA DAN 1MALAYSIA DENGAN KEHADIRAN SUSU KAMBING HiGOAT SEBAGAI MINUMAN KESIHATAN ALTERNATIF.ANDA MESTI MEMINUM SUSU KAMBING HiGOAT KERANA MEMINUM SUSU KAMBING HiGOAT SANGAT BERKESAN DISEBABKAN KHASIATNYA IAITU:

(1) MENGIMBANGI GULA DALAM DARAH & KOLESTEROL.

(2) MERAWAT SENGGUGUT, TEKANAN DARAH TINGGI, UNTUK KESIHATAN JANTUNG,KENCING MANIS, BATUK KERING DAN GOUT.

(3) MEMGUATKAN SISTEM IMUNISASI TUBUH.

(4) MENINGKATKAN DAYA KEPEKAAN, DAYA TUMPUAN DAN DAYA INGATAN.

(5) MELANCARKAN SISTEM PENGHADAMAN & USUS.

(6) MENGUBATI KANSER, DEMAM KUNING, GASTRIK, ULSER, ASMA ( LELAH ), PENYAKIT KULIT, DAN INSOMNIA.

(7) MENGUATKAN JISIM TUBUH YANG SIHAT
( TULANG, GIGI, OTOT SENDI, KULIT & TISU SARAF ).

DAPATKAN SUSU KAMBING HiGOAT DENGAN SEGERA!

HARGA PROMOSI RM30 SEKOTAK

1 KOTAK MENGANDUNGI 15 PAKET SUSU HiGOAT.

PENGHANTARAN PERCUMA TERMASUK SABAH & SARAWAK

HUBUNGI SEGERA

SITI HAJAR BINTI ZAKARIA : 017 - 7908979

@ SMS NAMA >ALAMAT>NO.TELEFON UNTUK DIHUBUNGI
KE 012 - 2949786 / 017 - 5041480 DAN BANK - IN RM30 DALAM AKAUN MAYBANK : 156123637478 ( SITI HAJAR BINTI ZAKARIA )

"PILIHAN TERBAIK SEPANJANG ZAMAN"

Cergas & Ceria

Assalamualaikum w.b.t.

Motto "Cergas & Ceria" adalah penting diamalkan oleh semua rakyat Malaysia tidak kira bangsa,agama dan ideologi.
"Cergas" dalam ertikata bertenaga,sihat & gagah."Ceria" dalam ertikata seronok & gembira.Perkara ini banyak berkaitan dengan amalan gaya hidup, persekitaran,kekeluargaan,ekonomi & sosial.
Amalan gaya hidup ini dapat dikaitkan dengan amalan kebersihan,pemakanan dan aktiviti riadah.Apabila kita memilih untuk cergas, maka kita mestilah menjaga kebersihan,pemakanan dan aktiviti riadah.Realiti sekarang ini saya telah memerhatikan tabiat orang kita yang jarang menitikberatkan kebersihan,memakan makanan yang tidak sihat,dan kurang aktiviti beriadah.
Orang kita masih lagi mengekalkan sikap membuang sampah di merata - rata tempat.Tong sampah 'recycle' tidak digunakan secara optimum.Kita mesti mempunyai sikap bertanggungjawab terutamanya soal kebersihan.Kebersihan adalah sebahagian dari keimanan.Kebersihan memberi imej yang baik kepada Negara.Contohi orang Jepun yang suka kebersihan.Bandarnya bersih kerana rakyatnya mempunyai kesedaran tentang pentingnya menjaga kebersihan.Kebersihan juga dikaitkan dengan penampilan diri dan ketrampilan diri.Penampilan diri yang bersih dari segi fizikal dan rohani boleh menarik perkara - perkara yang positif dan seterusnya menjadikan diri lebih bersemangat dan cergas menjalankan tugas dan tanggungjawab.
Menyentuh soal pemakanan pula, rata - rata orang kita tidak peduli tentang apa yang dimakannya.Sangat suka kepada makanan yang tidak sihat seperti makanan berminyak,berkolesterol tinggi,lemak tinggi,garam tinggi hatta harga tinggi pun orang kita sanggup bayar.Mereka bayar sekali dengan harga nyawa mereka yang dipertaruhkan untuk pelbagai penyakit seperti Tekanan Darah Tinggi dan sebagainya.Tidak hairanlah orang kita sangat suka kepada masakan mamak ( Nasi Kandar ) dan Fast Food.Mereka sanggup berbaris dan membayar walaupun dengan harga tinggi.Memang tinggi jika makanan yang mereka nikmati rata - ratanya dari RM5 - RM10 seorang termasuklah minuman.Tabiat pemakanan rakyat Malaysia sukar dibendung dan semakin parah.Bersarapan pagi dengan Nasi Lemak bukannya Oat.Makan Tengahari dengan Nasi Kandar bukannya Nasi Berulam atau Nasi Putih dan Sup Sayur Campur.Makan Malam dengan Fast Food bukan dengan buah - buahan.Tengah Malam pula orang kita makan lagi 'Burger' tepi gerai.Sanggup berbelanja dengan harga tinggi untuk menikmati makanan yang tidak sihat,tidak berzat dan membahayakan kesihatan kita.Jangan salahkan sesiapapun apabila kita disinggahi penyakit - penyakit moden yang banyak memberi implikasi negatif kepada kesihatan diri.Kita patut menyalahkan diri kita yang tidak mempedulikan kesihatan diri.Kita sepatutnya mempunyai kesedaran dan sentiasa mempunyai daya inisiatif membelanjakan wang untuk membeli makanan yang seimbang dan makanan kesihatan tambahan.Untuk aktiviti riadah dan kecergasan, orang kita mestilah mempunyai kesedaran dan motivasi untuk melazimkan aktiviti ini seperti bersenam, berjogging, berbasikal dan'Wall Climbing'.Ini disebabkan oleh aktiviti - aktiviti ini membolehkan badan menjadi cergas & ceria."Badan Cergas, Minda Cerdas", apabila kita mempunyai badan yang cergas, minda kita mempunyai ruang dan masa untuk mengaktifkan pemikiran kreatif.Kebanyakan barang - barang kreatif dan inovatif tercipta hasil pemikiran kreatif.Seperti idea untuk menghasilkan 'Walk - Man' didapati setelah aktiviti berjogging dari rakyat Jepun sendiri.Ia dapat melancarkan peredaran darah yang membawa oksigen ke otak dan memudahkan pemikir memikirkan perkara - perkara yang kreatif dan inovatif.Pelbagai aktiviti riadah yang boleh dilakukan seperti bermain tenis, badminton, bola sepak dan banyak aktiviti - aktiviti sukan yang lain.Secara kesimpulannya, untuk kekal 'Cergas & Ceria' maka orang kita mestilah menjaga kebersihan,mengambil pemakanan seimbang dan melazimkan melakukan aktiviti - aktiviti riadah iaitu senaman dan aktiviti kecergasan.